VINYASA FLOW YOGA + BREATHWORK WORKSHOP

Dieser 2-stündige LIVE WORKSHOP am 24.10.2026 kann für dich die Möglichkeit sein, deine Yogapraxis auf dein nächstes Level zu bringen.

Stell dir vor, du bist im wunderschönen Loft des AMORE STUDIOS, die Herbstsonne scheint durch die Fenster. Deine Bewegungen und dein Atem sind EINS. Du fließt durch deine Vinyasa Flow Praxis und kannst komplett abschalten.

Diese 2 Stunden, sind dein Geschenk an dein Nervensystem und deinen Körper, sich zu erholen, sowie neue Kraft schöpfen zu können.

Stressreduktion und mentale Klarheit
Kraftvolle Yogapraxis für alle LEVELS
Mentale und körperliche Balance
Verbesserung der Atemkapazität
Steigerung des Körperbewusstseins

Teil 1: BREATHWORK I

Lerne deinen Körper durch gezielte Atemübungen zu aktivieren. Zusammen mit sanften Bewegungen entsteht eine harmonische Einheit und du kannst spüren, wie positiv sich dies auf dein Nervensystem auswirken kann.

Teil 2: Vinyasa Flow Praxis

Trau dich und mache einen Schritt heraus aus deiner Komfortzone. Tauche ein in einen kreativen Vinyasa Flow, der dich genau dort abholt, wo du gerade stehst und dich körperlich und mental auf ein ganz neues Level bringen kann.

Teil 3: BREATHWORK II
Finde bei den ausgleichenden Abschlussatemtechniken zurück zu deiner Mitte. Erholung, Entspannung, Stille. Ganz für dich.

In der Pause wartet ein Heißgetränk deiner Wahl, sowie Wasser und ein gesunder Snack zur Stärkung

in der BAR AMORE auf dich.

Meine Leidenschaft liegt darin, meinen Klient*innen ein Bewusstsein für ihren Körper zu schaffen. Die Reflektionen "Wie geht es mir wirklich? Wie bin ich in diesen Zustand (z.B.) einer Autoimmunerkrankung gekommen?“ sind der erste Schritt, um in die Veränderung gehen zu können.

In meinen 15 Jahren Berufserfahrung im Gesundheitswesen, haben mich die Philosophie der Komplementärmedizin und Osteopathie verstehen lassen, den Menschen als wundervolles, einzigartiges Individuum zu sehen.

Durch meine eigene, jahrelange Praxis in Yoga, Meditation und Trauma-Arbeit, kann ich heute meinen Kund*innen einen 360 Grad Blick auf sich selbst bieten um nicht nur eine Veränderung anzustoßen, sondern diese nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren.

"We all walk each other home“, hat mir eine meiner Mentorinnen einst auf meiner persönlichen Reise mitgeben. Was bedeutet dieser Satz? Für mich bedeutet es, dass wir ein Gegenüber brauchen, um uns selbst reflektieren zu können. Wir sind soziale Wesen, mit denselben Lebensgeschichten. Sie kommen immer wieder in unterschiedlichem „Outfits“ daher, mit unterschiedlichen „Protagonisten“.

In der Zusammenarbeit mit mir schätzen meine Klient*innen die Kombination aus Expertenwissen und persönlicher Lebenserfahrung, die ich stets authentisch zu teile. Die Lösung liegt schon immer in dir. Mit den richtigen Ansätzen, kannst du zurück in deinen Ursprung kommen und somit zurück in deine Kraft. Körper, Psyche und Seele bilden eine Einheit und können für dich, wenn sie im Einklang sind, Berge versetzen. So freue ich mich, dich auf dem Weg zu deinen Zielen begleiten zu dürfen.

Alles Liebe für dich, Katharina.

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